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中医经常讲元气，元气是生命之本。人如果元气不足，就是正气虚弱会导致五脏功能下降，随之病就来了。元气足呢，就是身体里这股“气”足，也不容易生病。
元气不足，早期表现：
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在这个阶段，要是不补足元气，五脏继续亏损，久而久之，大病就来了。俗话说：元气不足百药无效，五脏有病一定要先补元气。
历史上，有一剂古方特别有名，就是【保元汤】纯补元气的方子，堪称为“补气类诸方之首”。
保元汤是中医主治元气虚弱证的名方剂，是明代医家魏桂岩在《博爱心鉴》中化裁李东垣黄耆汤创制的补气方剂。全方药少且精，诸药同用，合奏保守真元之气，益气补虚培元。
保元汤—补气方之首图片
方子由人参、黄芪、甘草、肉桂四味药材组成，通过补益肺、脾、肾三脏之气(脾为生气之源，肺为主气之枢，肾为元气之根)，主治元气虚弱。
保元汤有多厉害呢？明代以来已经衍生出200余个此方加减方。后被《简明医彀》拓展应用于气虚证治疗，并收录于国家中医药管理局首批古代经典名方目录。
黄芪：能补肺脾肝肾之气，兼能升气，以补虚为主，偏于固肌表之气。黄芪能将因少气而不能固摄的虚浮上扬之火稳住，防止它逃出体外。
人参：能大补元气，有补脾肺之气的能力。两脏之气补足了，才能缓解元气不足导致的核心表现。
甘草：中医讲“如果要讲补气的中和之意的话，甘草最为恰当”。甘草味甘，性平，作用虽缓，但能持续有效。
肉桂：用来温肾补命门而纳气，还能帮助加强脾土的运作能力。
保元汤最适合两类人群第一类：长期虚损的人
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这类人包括经历了大手术、产后失血、久病之后，出现了持续乏力、精神萎靡、说话气短、稍微活动就心慌出汗等情况。
这时候，就很适合用保元汤。保元汤能通过补气固本、温阳助运的能力，帮助恢复虚损。
第二类：反复发作外感冷症的人
外感冷症通常有比别人更怕冷，感冒时发热不明显却持续畏寒、流清涕，且迁延不愈的表现。
这主要是因为体内卫气不足，阳气无法抗邪导致的。保元汤针对这类问题能强化体表防御与体内抗病的能力，切断复发病症。
由于此方配伍甚妙，加之冠心病心力衰竭、白细胞减少症、胃脘痛、慢性肝炎等，也可表现为倦怠乏力，少气畏寒，元气虚损，故临床上常用此方加减治疗，取得良好疗效。
三类人不适合用保元汤
● 有实热症的人：表现为高热、满面通红、眼睛发红、咽喉肿痛、大便干结难解
● 阴虚内热的人：需要搭配滋阴的药物，具体用药要遵循医嘱
● 湿热阻滞的人：表现为胃脘腹部胀满不舒服、口中感觉黏腻不清爽、大便粘滞排出不畅
参考文献：
[1]禹志领, 严永清, and 付剑江. "保元汤研究概况." 时珍国医国药 10.005(1999):379-381.[2]李艳青. 保元汤及其类方研究. Diss. 山东中医药大学, 2006.[3]张泽南. "保元汤治疗慢性心衰研究进展." 中文科技期刊数据库(文摘版)医药卫生 10(2021):2.
[4]李艳青, 张重华, and 王均宁. "保元汤溯源." 中医文献杂志 032.004(2014):15-16.
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